Verticali
Hula Hoop
Consapevolezza
Il workshop offre ai partecipanti le informazioni basiche sulla posizione corretta ed i micro-movimenti corporei essenziali per ottenere l’ equilibrio in Verticale.
Viene presentata una tecnica di apprendimento ed una modalitá di lavoro centrata sulla preparazione fisica della parte centrale del corpo tramite esercizi propedeutici a corpo libero e con l’uso dell’hula-hoop.
Usiamo l’hula-hoop per preparare il corpo divertendoci e, allo stesso tempo, imparare un’altra intrigante e stimolante disciplina artistica.
Obbiettivi tecnici :
- spiegazione di manipolazioni basiche e movimenti con l’hula-hoop.
- definizione delle modalitá di salita e discesa dalla verticale
- introduzione di figure come il Sette e lo Scorpione.
Per chi giá é pratico della disciplina:
- introduzione alla Verticale a 1 mano.
Obbiettivi metodologici
- acquisizione di un metodo che lavora con la concentrazione, la ripetizione e la resistenza e, allo stesso momento, rilassa e inganna il cervello attraverso il gioco e il divertimento.
- allenamento della coscienza fisica e mentale rispetto la postura, i movimenti e la relazione con noi stess* e con lo spazio.
Info pratiche
Durata:
Si propone un corso intensivo che puó durare da 1 a 3 giorni.
Da 2 fino a 4 ore al giorno.
Partecipanti :
Il corso é aperto a tutti i livelli e le etá, partendo dai 7 anni.
In ogni modo si consiglia la partecipazione ad un pubblico giá avviato ad un minimo di lavoro corporeo.
Tra gli spazi che hanno ospitato il corso :
Atelier 12 (IT),
Italian Aerial Connection & Italian Hoop Connection (IT),
Cirk Fantastik (IT),
Sincronia Yoga (CAT),
Factoría Espacio Circo (SP),
Soulgliders Yoga (IT),
Spazio NU (IT).
